Thành phần dinh dưỡng có trong cá lăng
100g cá lăng cung cấp khoảng:
- 112 Kcal
- 4g chất béo
- 19g protein
Ngoài ra, loại cá này còn chứa một lượng chất dinh dưỡng như omega-3, vitamin A, DHA và khoáng chất đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lợi ích của cá lăng đối với sức khoẻ
1. Thơm ngon, dễ ăn
Cá lăng là một món ăn thơm ngon, phổ biến. Thịt của loại cá này mềm, dày, săn chắc và dễ ăn. Vị của nó rất ngon, ngot. Và đặc biệt nó lại rất ít xương.
2. Lợi tiểu
Thịt của cá lăng có tác dụng rất lớn cho cơ thể. Cá lăng giúp cơ thể thải độc, giúp thanh lọc cơ thể. Điều này có lợi cho việc lợi tiểu ở cơ thể.
3. Tốt cho mắt
Cá lăng có chứa vitamin A. Vitamin A có lợi cho mắt. Ăn nhiều cá giúp cải thiện sức khỏe đôi mắt, giúp mắt sáng và bảo vệ đôi mắt của bạn. Nó cũng ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng ở mắt ở những người lớn tuổi. Đó là sự suy giảm của hoàng điểm, là khu vực trung tâm nhỏ của võng mạc của mắt dùng để kiểm soát thị lực.
4. Tốt cho da
Cá lăng có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da. Giúp cải thiện sức khỏe làn da của bạn. Nó làm đẹp da, giúp làn da trở nên mịn màng, ít mụn và ngăn chặn sự lão hóa của da.
5. Tốt cho sức khỏe xương
Ăn nhiều cá lăng cũng giúp phát triển xương, làm cho xương chắc khỏe. Ngăn chặn các bệnh viêm khớp, viêm khớp dạng thấp.
6. Phát triển não bộ
Omega-3 và DHA là những chất cần thiết cho việc phát triển não bộ ở con người. Nó không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp tăng trí nhớ. Ăn nhiều cá lăng đặc biệt có lợi cho não bộ, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ ở độ tuổi đang phát triển ăn nhiều cá giúp làm cho chất xám ở não trẻ phát triển và hình thành. Giúp trẻ phát triển trí nhớ và não bộ.
Ngoài ra, nó cũng có nhiều lợi ích đối với người lớn tuổi. Ăn cá nhiều có thể làm chậm sự lão hóa của não bộ. Nó có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh Alzheimer ở người già.
Nhanh tay click để đặt hàng bạn nhé!
Đặt hàng
Hạng gian hàng:
Basic (Cơ bản)
Export (Xuất khẩu)
Nhà máy/ Xưởng gia công
Platinum (Bạch kim)
Diamond (Kim cương)
Gold (Vàng)
Silver (Bạc)
Điểm bán & Giao nhận
VIVINA ALL IN ONE
VIVINA ALL IN ONE CENTER
Yêu cầu đặc biệt, đặt hàng tương lai - Số lượng lớn
TEAK TDC01 THỚT GỖ TEAK JEIDO CAO CẤP HÌNH TRÒN HÀNG XUẤT KHẨU DÙNG BĂM THÁI THỰC PHẨM CHẮC CHẮN AN TOÀN
₫327.365
Hồ Chí Minh
![[DC05] Thớt gỗ teak cao cấp JEIDO cỡ lớn dày 3.8cm KT05 - thớt hình chữ nhật kích thước 38x280x400mm](https://vivina.net/static/media/images/shop/s200_200/images-2-1785233597.jpg)
[DC05] Thớt gỗ teak cao cấp JEIDO cỡ lớn dày 3.8cm KT05 - thớt hình chữ nhật kích thước 38x280x400mm
₫498.547
Hồ Chí Minh
![[DC03] THỚT GỖ TEAK JEIDO CAO CẤP, 35CM KHÁNG KHUẨN BỀN ĐẸP AN TOÀN THỰC PHẨM](https://vivina.net/static/media/images/shop/s200_200/images-1-1785233098.jpg)
![[DC01] THỚT GỖ TEAK JEIDO HÌNH CHỮ NHẬT 35CM CHUYÊN THÁI ĐỒ CHÍN KHÁNG KHUẨN BỀN ĐẸP TỰ NHIÊN](https://vivina.net/static/media/images/shop/s200_200/thiet-ke-chua-co-ten-2026-06-21t214029882-4798-1785232024.png)
[DC01] THỚT GỖ TEAK JEIDO HÌNH CHỮ NHẬT 35CM CHUYÊN THÁI ĐỒ CHÍN KHÁNG KHUẨN BỀN ĐẸP TỰ NHIÊN
₫261.256
Hồ Chí Minh
![[DC04] THỚT GỖ TEAK JEIDO CAO CẤP HÌNH CHỮ NHẬT KHÁNG KHUẨN BỀN ĐẸP AN TOÀN THỰC PHẨM](https://vivina.net/static/media/images/shop/s200_200/ee5d6e75-28d2-48c3-871b-dd6d3062437d-1785231240.jpg)
[DC04] THỚT GỖ TEAK JEIDO CAO CẤP HÌNH CHỮ NHẬT KHÁNG KHUẨN BỀN ĐẸP AN TOÀN THỰC PHẨM
₫431.752
Hồ Chí Minh
Đánh giá sản phẩm
Để lại đánh giá của bạn
09/07/2026 | Tác giả: VIVINA
VIVINA khánh thành không gian số VR360 tại Phú Xuyên: Đưa di sản hòa nhịp cùng chuyển đổi số quốc gia
Thực hiện việc triển khai kế hoạch số hóa di tích, di sản văn hóa giai đoạn 2026 - 2030, vừa qua, Nền tảng số Quốc gia VIVINA (Chủ quản: Tập đoàn Globaltech) phối hợp cùng UBND xã Phú Xuyên đã trang trọng tổ chức lễ khánh thành và bàn giao 03 bảng mã QR số hóa tại các di tích cấp Quốc gia trên địa bàn xã.
23/06/2026 | Tác giả: Nền tảng số Quốc gia Đa tiện ích VIVINA
VIVINA: Số hóa nông sản Việt, Nâng tầm giá trị OCOP trên bản đồ quốc tế
Việt Nam vốn tự hào là một quốc gia có nền nông nghiệp trù phú với hàng nghìn sản phẩm OCOP (Mỗi xã một sản phẩm) mang đậm bản sắc văn hóa vùng miền và các loại nông sản sạch đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. Tuy nhiên, hành trình đưa những "viên ngọc thô" này tiếp cận thị trường lớn, đặc biệt là vươn ra biển lớn xuất khẩu, vẫn gặp không ít rào cản về kênh phân phối, chi phí logistics và đặc biệt là bài toán niềm tin về chất lượng.
04/04/2026 | Tác giả: VIVINA
MÔ HÌNH 'ĐIỂM BÁN & GIAO - NHẬN VIVINA: LỜI GIẢI CHO BÀI TOÁN SỐNG CÒN CỦA CỬA HÀNG TRUYỀN THỐNG
Đã đến lúc các cửa hàng truyền thống không thể đứng ngoài cuộc chơi số. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để tồn tại và phát triển khi người tiêu dùng ngày càng ưa chuộng mua sắm trực tuyến? Mô hình "Điểm bán & Giao - Nhận VIVINA" do Nền tảng số quốc gia VIVINA tiên phong triển khai đang mở ra một hướng đi hoàn toàn mới, biến thách thức thành cơ hội.
-90%
RƯỢU SỮA ONG CHÚA HONECO 650ML – HƯƠNG VỊ ĐỘC ĐÁO, TINH HOA TỪ SẢN VẬT THIÊN NHIÊN
₫43.000 ₫430.000
Hà Nội
-12%
Hạt Dinh Dưỡng Mix 5 Loại Hạt Nhập Khẩu Có Hoa Quả cho Người Eatclean, Ăn Vặt, Tập Gym
₫290.000 ₫330.000
Hà Nội
